08/11/2026
Initiation à la Méditation
Cette initiation est animée par l'association "Méditation Zen Châteauroux".
Inspirées du zen et d’autres pratiques méditatives (méditation de pleine conscience, etc…), ces séances permettent une approche progressive de la méditation à travers différentes formules : méditation guidée, marche méditative, scan corporel…
Destinées aux débutants ou aux personnes qui souhaiteraient approfondir leur pratique méditative, elles permettent à chacun d’apprendre à s’ancrer pleinement dans le moment présent et à développer une meilleure relation à soi-même et avec les autres, tout en apprenant à répondre différemment aux difficultés de la vie.
Des temps d’échanges sur la posture et la pratique sont proposés à chaque séance.
INSCRIPTION ET INFOS : https://meditation-zen-chateauroux.org/contact/
GRATUIT
